En ces temps difficiles de changement de saison, il est important de faire le plein de vitamines et de booster son petit corps ! Pour ce faire, rien de mieux qu’un super smoothie car je mise sur un cocktail naturel fruits/légumes + extrait de pépins de pamplemousse (je vous en parlerai bientôt) !
Pour 2 petits verres de smoothie super-vitaminé ou 1 grand verre :
- Une pomme
- Un kiwi
- Une banane
- Du jus d’orange
- Du jus de pamplemousse
- Du jus de citron
- Du lait (facultatif)
Préparation :
- Mettre les fruits découpés en morceaux dans un blender-mixeur.
- Ajouter un peu de jus de citron (selon vos envies).
- Couvrir de jus de fruits (orange + pamplemousse).
- Mixer le tout
- Ajouter le lait en dernier (là aussi selon vos envies) et remixer encore une fois jusqu’à l’obtention d’un smoothie sans morceaux.
Et vous ? C’est quoi votre astuce vitaminée ?
En ce moment, je mets de la pêche à la place de la banane :)
Et pour moi ce sera sans lait !!!
Chouette recette!`
Mag
Ah oui la pêche bonne idée ! Sauf que ça commence à être la fin de la saison là, l’été c’est fini :(
Bisous